Дихай глибше живи усвідомленіше
AsanvioraenX допомагає відкрити внутрішню силу через древні практики йоги, адаптовані для сучасного ритму життя
Філософія AsanvioraenX
Йога — це не просто фізичні вправи. Це шлях до самопізнання, гармонії між тілом і духом, спосіб знайти внутрішній спокій у бурхливому світі.
Усвідомленість
Навчитися жити тут і зараз, відчувати кожен момент повністю
Зростання
Постійний розвиток не лише тіла, а й внутрішнього світу
Баланс
Гармонія між активністю та спокоєм, силою та гнучкістю
Практики AsanvioraenX
Кожен напрямок розроблений для різних потреб та рівнів підготовки
Хатха-йога
Класичні асани для зміцнення тіла та розвитку гнучкості
Для початківцівВіньяса-флоу
Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням
Середній рівеньІнь-йога
М'які, медитативні пози для глибокого розслаблення
Всі рівніПранаяма
Дихальні техніки для контролю енергії та емоцій
Всі рівніПриєднуйтесь до AsanvioraenX
Зробіть перший крок назустріч внутрішній гармонії. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для вибору найкращої програми.
Індивідуальний підхід
Програма адаптується під ваші потреби та можливості
Досвідчені інструктори
Сертифіковані майстри з багаторічним досвідом практики
Гнучкий графік
Заняття в зручний для вас час, включно з вихідними
Історії наших практиків
"AsanvioraenX допомогла мені знайти внутрішній спокій після напруженого робочого дня. Тепер я відчуваю себе більш збалансованим та енергійним."
- • Покращена гнучкість та координація
- • Зменшення рівня стресу
- • Глибший та якісніший сон
Абонементи AsanvioraenX
Оберіть план, який підходить саме вам
Пробний
- ✓ 3 групових заняття
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Матеріали для практики вдома
Базовий
- ✓ 12 групових занять
- ✓ 2 індивідуальні консультації
- ✓ Доступ до онлайн-практик
- ✓ Персональна програма
Повний
- ✓ Необмежені групові заняття
- ✓ 6 індивідуальних занять
- ✓ Майстер-класи та семінари
- ✓ Доступ до всіх практик
Відповіді на питання
Чи підходить йога новачкам?
Абсолютно! AsanvioraenX пропонує спеціальні програми для початківців. Наші інструктори допоможуть освоїти базові техніки безпечно та поступово.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Зручний одяг для руху, килимок для йоги (можемо надати) та відкритість до нових відчуттів. Все необхідне обладнання доступне в студії.
Скільки разів на тиждень варто практикувати?
Для початківців рекомендуємо 2-3 рази на тиждень. Важливіша регулярність, ніж інтенсивність. З часом ви зможете збільшити частоту практики.
Чи можна практикувати йогу людям похилого віку?
Йога корисна в будь-якому віці! AsanvioraenX має спеціальні програми для людей 50+ з адаптованими асанами та м'якими техніками релаксації.
Почніть свою подорож до гармонії
AsanvioraenX чекає на вас. Зробіть перший крок назустріч внутрішньому спокою та благополуччю.